放轻松 爱自己

时间:2019-07-25 来源: 旅游
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(摘自[0x9A8b])。

1?你为什么这么痛苦?因为你的头脑里充满了对你自己的痛苦的想法,但是你相信它,你认为它是对的,你愿意被它们操纵。

这些想法和想法都在你的头脑中,没有大师能拯救你。如果你真的承认并看到它,祈祷上帝会帮助你,给你机会获得力量,看穿你自己想法的谬误和诡计,并愿意放下它们并改变它们。

2个?面对未来和老龄化,我一点也不害怕或恐慌,但这并不意味着我不会采取行动来减缓我的老龄化或拥有一个更好的未来。面对无常,我可能无法平静下来,但我可以接受无常带来的负面感受(悲伤、痛苦),勇敢地接受挑战。

三?我们每个人都设法弄到一张在地球公园玩的票。我的个性是不愿意玩咖啡杯和旋转木马。我想刺激一些东西,比如过山车、海盗船、倒塌的建筑物等等。所以,当我在过山车上尖叫时,请不要同情我。我坐下来排了很长的队。

在游戏中,我不坚持我的经验和经验必须是积极的或好的。因为在另一个世界里没有消极或坏的东西,所以我们不想在这个世界上快乐,不想受苦。无论它是什么,当它到来时,享受它。投降是让你在这个梦中玩得很好的最好策略。谦虚和诚实也会使你的生活变得更好。

4岁?如果你发脾气怎么办?如果你不能接受这样一个事实,那就是你生气了,并且不断地责备自己,那么下次你更有可能发脾气。如果你能忍受自己的自责、羞耻,并且在当下只能忍受,那么这种不舒服的感觉很快就会消失,然后你应该道歉并弥补它。放松你的胸部和深呼吸可以帮助你生活在你不喜欢的情绪中。

5岁?如果你对生活中的琐碎事物感兴趣:微风拂过你的脸,蚂蚁在你周围爬行,孩子们在路上天真的微笑,阳光在树梢蔓延……他们给你带来的乐趣比漂亮的衣服、美味的食物、豪华的房子和芳香的汽车还要多。这些快乐是无止境的,不能被破坏。

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